frequently asked questions
01
Ｑ.パーソナルトレーニングとは？
answer
パーソナルトレーニングとはトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。どのようにトレーニングをすれば良いか分からない方や、運動が苦手な方、自己管理が続かない方に、おすすめです。
02
Ｑ.運動が苦手ですが大丈夫ですか？
answer
はい、大丈夫です。当店に通われている方は、半数以上の方が運動経験がなく
運動が苦手な方が多いです。お一人ずつに合わせたプログラムを用意してあり
ますので、どなたでも安心して行うことができます。
03
Ｑ.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか？
answer
「体力をつけたい」「姿勢を良くしたい」「健康になりたい」「筋力をつけたい」
などの目的の方も、ぜひお越しください。今までの成功例がある当店では、あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。カウンセリングにお越しいただき、目的をはっきりとお伝えください。
04
Ｑ.料金はいくらですか？
answer
初めのアンケート時に現在のカラだのコンディションをお互いに把握していきます。現在の体型・体脂肪・筋力・関節可動域・柔軟性・体調などをお聞きして、これからのご要望もお聞きします。それにより頻度や、期間、メニュー内容など最適なプランのご提案をさせて頂きます。期間・回数・メニュー内容により料金は変りますが、当店では気軽に通える月２回￥８８００のベーシックプランからご用意しております。他店様と比べてみても負担のかからない料金設定にしております。気軽に運動を始めたい方はもちろん、結果にこだわる方にもおすすめです。
05
Ｑ.体験トレーニングの所要時間と
持ち物を教えてください
ａｎｓｗｅｒ
アンケート用紙の記入がございます。ご予約時間の５～１０分前にお越しください。所要時間は６０分程度です。持ち物は特にございません。アンケートの中で体質チェックをさせて頂いております。動きやすい服装と素足になれるようにしてください。
06
Ｑ.入会までの流れを教えてください
ａｎｓｗｅｒ
まず体験トレーニングを受けて頂きます。その時に、食事環境、運動経験、生活習慣をお伺いします。そして身体のバランス、体組成、関節の可動域、筋肉の強度を見させて頂きます。これらを総合評価して、身体の状態に合わせた運動プログラムを提案していきます。目標達成まで最短ルートでナビゲートできるプランを説明します。無理な勧誘は一切しておりません。お気軽にお越しください。体験トレーニングのご予約は電話にて受付しております。