先に言っておきますね
いきなりガチなトレーニングは
必要ないです！
当店では、やっていません。
先日、来て頂いた方が
他で、お試しに行ったら
凄いトレーニングをさせられて
カラダを痛めてしまったという
お話を聞いて・・・
そうなんです！
いきなり高強度の運動をやると
関節や筋肉への負担が大きすぎます。
特に、運動不足の方は気を付けてください。
最初は、軽い運動から始めて、
徐々に慣らしていくことが大切です。
パーソナルトレーニングのことなら
当店にお越しください。
ゆるく運動したい方も、ぜひどうぞ！
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