ダイエットとは

ダイエットとは「規定食」という意味であり、美容や健康維持のために

食事の量や種類を制限することである。単純に体重を減らすこと以外にも

健康のため栄養管理をしながら適正体重まで増加させることも含まれる。

本来のダイエットは肥満対策だけでなく、健康維持を含めた様々な目的の

ために行われるものです。るものです。