太らないキッチン

おうち時間が増えて、巣ごもり太りを経験した人も多いですよね。ついついキッチンの見えるところに甘いものを置いてしまいませんか・・・

太らないためにキッチンに置かないようにしているものは？

・甘い清涼飲料水

・お菓子

・菓子パン

・インスタント類

では、太りに食い食事のために常備しているものは？

・ヨーグルト

・納豆

・キノコ類

・たまご

・海藻類

キッチンの食材や調味料を見直すことが、痩せる第一歩です。太らないキッチンを作ってみるのもおススメです。